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ポジティブ思考になる方法！簡単
簡単にポジティブ思考になる方法は、物事の両面を見るです。
全ての物事に、ポジティブとネガティブの両面があります。
こんにちは。名無き仙人です。
名無き仙人【プロフィール】2024年
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ポジティブシンキングのやり方を知りたい人へ。
ネガティブな性格の人から、ポジティブな性格の人に、なりたい人へ。
今回は、簡単【ポジティブ思考になる方法】ポジティブ思考のトレーニング方法です。
ポジティブシンキングとは？
私達が現在、経験している【現実の世界】は、全てが陰陽に分かれる相対的な世界・・比較によって、認識可能な世界です。
＜陰⇔陽＞
闇⇔光
女⇔男
低い⇔高い
雨⇔晴れ
（息を）吸う⇔吐く
なお、陰陽で言うと、ポジティブは陽で、ネガティブは陰です。
例えば「ネガティブ思考は悪い」そして「ポジティブ思考は良い」という共通認識が、世の中には、ありますが・・
ネガティブ思考には「ネガティブに考えるから、慎重になれる。備えられる」など、ポジティブな側面があるし。
ポジティブ思考にも「ポジティブに考えるから、軽率になって失敗しがち」など、ネガティブな側面もあります。
全ての物事に、必ず、陰陽の両面があるんですね。
ポジティブ思考になるには、この理解が、大前提として必要です。
で、ポジティブ思考とは・・
全ての物事に、陰陽の両面があるんだけど。
陰（ネガティブ）ではなく、陽（ポジティブ）について、考える思考方法なわけですね。
言い換えると。
意識を向ける先を、陰（マイナス側面）ではなく、陽（プラス側面）にする思考方法です。
ポイント
ポジティブシンキングとは？→陰陽のうち、陽について考える思考方法
簡単！ポジティブ思考になる方法
簡単にポジティブ思考になる方法は、以下の２つ。
①物事のポジティブ面を考える
②思い込みに気がつく
物事のポジティブ面を考える
全ての物事には、陰（ネガティブ）な側面と、陽（ポジティブ）な側面の、両面があるため・・
ポジティブ思考をするには、陽（ポジティブ）の側面を、考えれば良いわけですね。
例えば。
「日本はオワコン。日本人は不幸」と感じている場合。
日本社会の陰（ネガティブ側面）ばかりを、見ているわけです。
だから。
日本社会の陽（ポジティブ側面）を、考えてみると、ポジティブ思考になれます。
以下の記事のとおりです。
・日本人は不幸【完全論破】「自分は幸せ」と自己洗脳してみたよ
ポイント
簡単！ポジティブ思考になる方法→物事の陽（ポジティブ側面）について、考えてみる
思い込みに気がつく
少し深い話になりますが・・
「陰陽、どちらが良いか？」という【良いor悪い】という話ではなく・・
全てが陰陽に分かれる【現実の世界】は、ただ、あるがままにあり・・
陰陽に、良いor悪いは、ないのです。
つまり。
「陰であるネガティブは悪い」「陽であるポジティブは良い」は、思い込みなわけですね。
例えば。
「ネガティブ思考の自分はダメだ」と感じる場合。
大前提として「ポジティブ思考が良い」という思い込みが、あるわけです。
前述のとおり、ネガティブな性格にもメリットがあるし、ポジティブな性格にも、デメリットがあります。
他にも例えば。
【仕事が忙しくて家にいない夫】にも、陰陽両面が、ありますよね。
ネガティブ側面は「家事・育児の協力が少ない」であり・・
ポジティブ側面は「仕事を頑張ってくれている」や「夫が家にいないから、妻は自由でいられる」などがあります。
でも「家にいない夫は悪だ」そして「家にいる夫が善だ」と思い込んでいると。
【仕事が忙しくて家にいない夫】が、ネガティブに見えてしまいます。
逆を言えば。
【仕事が忙しくて家にいない夫】の、ポジティブ面が、見えなくなってしまいます。
全てが陰陽に分かれる現実の世界は、ただ、あるがままにあり・・
本来、良いも悪いも、ありません。
善悪含む価値観とは、意識が発達した人間の脳内にのみ、存在する錯覚・・思い込みです。
★意識★→図解！自分とは何か【意識の正体】意識と無意識の違い「意識は脳にない？」
★価値観★→図解「価値観とは思い込み」故に善悪は存在しない。ただし法則により悪は滅びる
そのため、思い込みから自由になると、自然と、ネガティブに思えることが、消えていきます。
思い込みに気がつけると、自然と・・
陰（ネガティブ側面）と、陽（ポジティブ側面）の、両面が、見えてくるからです。
逆を言えば。
思い込みが激しい場合は、陰（ネガティブ側面）もしくは、陽（ポジティブ側面）の、どちらかしか、見えなくなってしまいます。
つまり、ポジティブな側面を考える必要すら、本来は、ないわけですね。
思い込みに気がつけたら、自然と、ポジティブな側面が、見えてくるからです。
★思い込み★→【図解】思い込みをなくす方法【思い込みに気づく】客観視のやり方
まとめ！ポジティブシンキングになる方法
ありのままある現実を、ありのまま見る・・
プラス面だけではなく、マイナス面も含めて、ありのまま全体を見る。
そのためには、以下の２つが重要。
①プラス面を考える
②思い込みに気がつく
仕事、恋愛/結婚、お金、人間関係・・
ネガティブ思考をしている時は、物事のマイナス面しか、見えなくなっています。
視野を、広く、もってください。
「プラス面は、なんだろう？」そう、考えてみてください。
「自分は、どんな思い込みを、もっている？」そう、自問してみてください。
なお、ポジティブ思考のトレーニング方法については、以下の記事が詳しいです。
・【簡単】プラス思考のトレーニング方法【ポジティブな人になりたい人へ】
＜名無き仙人＞
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