自分をコントロールする方法とは【無意識のコントロール】※訓練・鍛え方

自分の行動をコントロールする方法とは【無意識のコントロール】

自分をコントロールする方法とは、無意識をコントロールすることです。

自分の行動をコントロールできない人へ。

こんにちは。名無き仙人です。

【自分をコントロールする方法】訓練・鍛え方です。

自分をコントロールできない原因【無意識】

人間には、2種類の意識があります。

①意識（顕在意識）

②無意識（潜在意識）

自覚が伴いコントロールできる意識が【①意識（顕在意識）】ですが、意識全体のうち5%しか、ありません。

95%は【②無意識（潜在意識）】と言われています。

そして。

｛考え｝や｛行動｝の95%も、無意識（潜在意識）で行われています。

だから、意識で「思考を止めよう」と思っても、次々と、無意識的に考えが浮かんできて、思考をコントロールできませんよね？

私達は、無意識的に「右の方が良さそう」と思い、無意識的に、右に行く行動をとっていて・・

つまり。

自分をコントロールできない原因は、｛考え｝や｛行動｝の95%が、無意識（潜在意識）で行われているからです。

だから・・

★潜在意識★→【図解】潜在意識とは？【潜在意識で人生が変わる理由】わかりやすい初心者向け

自分をコントロールするには無意識をコントロールする必要がある

例えば、意識で「自分を変えよう」と思っても。

無意識が「変わりたくない」と思えば、なぜか結局、自分を変える行動がとれません。

そして。

人間には、変化を嫌う本能【現状維持バイアス】が備わっているため、無意識は変化を拒みます。

★現状維持バイアス★→ピンチはチャンスの理由【現状維持バイアス】ピンチをチャンスに変えた私の実例

そのため、例えば。

意識で「ダイエットを頑張るぞ」と決意しても。

無意識（潜在意識）が「今のままで良いよ」と変化を拒むことで。

結局、ダイエットが続かない・・自分をコントロールできない現象が発生します。

仙人

ダイエットを例にしたが、恋愛、仕事、お金、人間関係・・全てにおいて、同様じゃよ

新年の誓いを立てても、自分をコントロールできないせいで、結局、行動を変えられない・・

その原因は、意識と無意識の矛盾にあります。

★関連★→【図解】自分との約束を守れない原因【意識と無意識の矛盾】を解決する方法

意識で無意識をコントロールする方法

上図のような、意識と無意識の矛盾とは・・

会社で例えるならば。

社長が「商品Aを売ろう」と決めても。

現場の実行部隊である社員が「えー。めんどくさい。今まで通り、商品Bを売れば良くね？」と、納得していない状態です。

社長が、いくら「商品Aを売るんだ」と決定しても。

現場の実行部隊である社員に、しっかり周知されて、社員たちの行動が変わらないと、商品Aは、売り出されないですよね。

それと同じで・・

意識で「ダイエットするぞ」などと、決意するだけなら、意味がないわけです。

実行部隊は・・実際の行動の95%は、無意識（潜在意識）で、決まるからです。

バス子

意識で「よし！〇〇するぞ」と決意するだけなら、意味ないのね

無意識にまで、周知・浸透させないと、実際の行動は、変わらない・・

バス男

そして、意識で決定したことを（例　ダイエットするぞ）・・

無意識（潜在意識）にまで、徹底させる作業が、自己洗脳の作業になります。

つまり、無意識を変える自己洗脳の作業まで、セットでやらないと・・

意識で「コレをやる」と決めることには、あまり意味がないわけですね。

実際の行動の95%は、無意識で行われるからです。

「自分をコントロールできない」と嘆く人は、この作業・・

意識で決めたことを、無意識にまで、落とし込む自己洗脳の作業を、やっていないんですね。

だから、意識で決めたとおりの行動を、とることができずに「自分をコントロールできない」と嘆くことになるわけですね。

自分をコントロールする訓練・鍛え方

で、自己洗脳の作業が、潜在意識を書き換える方法【転生仙術】では、【②新しい思い込みの追加】になります。

ゆえに。

自分をコントロールする訓練・鍛え方とは、自己洗脳の作業のことであり・・【②新しい思い込みの追加】の作業にあたります。

例えば。

「毎朝、6時に起きるぞ」と決意する場合。

意識で、決意するだけでは、意味なくて・・

無意識（潜在意識）にまで「毎朝、6時に起きるんだ」と、自己洗脳していく必要があります。

僕は「朝7時に起きる」と決意しても、自分をコントロールできずに、寝坊しちゃうんだぁ

バス男

バス子

潜在意識の自己洗脳も、セットでやらないとね

だからこそ。

私は、何かを始める時や、辞める時には・・自分の行動をコントロールする時には、こう自問することがあります。

「自己洗脳してまで、本当に、やるのか？」

なぜなら、自分の行動をコントロールするには、意識による決意だけではなく、セットで、自己洗脳の作業も必要になる場合が少なくないからです。

意識で「よし。朝6時に起きよう」と決めるのは、2秒で終わるし、簡単だけど。

無意識（潜在意識）を変える場合は、訓練・・自己洗脳が必要となり、自己洗脳は、2秒で簡単に終わりません。

だから「自己洗脳してまで、本当に、やるのか？」と、自問するわけですね。

超効果的な自己洗脳のやり方があるので、やれば、行動をコントロールできるけど・・

「そこまでして、本当に、やるのか？」と、自分会議が発生するわけですね。

そして、転生仙術以降。

自己洗脳してでも、やった方が良いことは、行ってきており・・

だからこそ現在は、お陰様で。

自分の行動をコントロールすることができています。

意識で、コントロールしているわけでは、ないですよ？

無意識を自己洗脳したことで、無意識にお任せ状態でも、望むどおりの行動が、自然と、ついつい、とれてしまう状態に、自分を変えてきている！ということです。

これが、正しい、現実的な、自分の行動をコントロールする方法です。

仙人

日常生活の行動の多くは、無意識で行われているから、意識の力だけで、全ての行動をコントロールし続けるのは無理じゃよ

なお、コントロールしたいものが、自分の感情である場合は、以下の記事が、詳しいです。

・【図解】自分をコントロールする方法。自分の【考え/気持ち】がわからない人へ

＜名無き仙人＞

バス男

また昨日もキャバクラに行ってしまった。くそぉ。自分の行動をコントロールできない・・

バス子

潜在意識を自己洗脳する訓練をして、鍛えてみたら？

仙人

意識だけでは、自分の行動のコントロールは、難しいからのぉ

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