【危険】セルフイメージを高めると自己肯定感が下がる！心理学＆スピリチュアル

セルフイメージを高めると自己肯定感が下がる仕組み！心理学＆スピリチュアル

こんにちは。名無き仙人です。

恋愛でも仕事でも、セルフイメージを高めると、自己肯定感が下がるので危険なんですね。

というのも。

セルフイメージの書き換えワークで、セルフイメージが高い人になると、こう感じるようになります。

「今の自分はダメだ」

セルフイメージは、上がっているのに、実際の現実の自分は、そのままだから・・

【上がったセルフイメージ】と『現状の自分』とのギャップから、現状の自分が、ダメ人間のように感じられるためです。

そして。

「今の自分はダメだ。セルフイメージに近づけるように、もっと頑張らないと」

現状否定しつつ、イライラしながら、焦りながら、頑張る生き方をし始めることになります。

で、イライラして、焦ると、IQが低下するので、恋愛/仕事、何をやっても、うまくいかなくなり・・

・【危険】IQ下がる行動/習慣/環境『まとめ一覧』頭が悪くなる原因（科学）

「なんで、私の人生、うまくいかないの？」

「なんで、私の人生、思い通りにいかないの？」

もっと、イライラすることになり・・

すると、スピリチュアル的には、同じ波動のものが引き寄せられる引き寄せの法則のもと。

さらに、イライラさせられる人・もの・出来事が、引き寄せられてくる悪循環に、陥ります。

思い当たることは、ありませんか？

バス子

セルフイメージを高めたい人の「よくある失敗パターン」ね

そうでは、なくて。

「現状肯定、現状感謝」

現状の自分を肯定して、現状に「ありがたい」感謝して、ご機嫌に、幸せに生きていく。

すると、自己肯定感が高まるし、足元にある「当たり前の幸せ」に感謝できるようになるし・・

ストレスが減り、余裕がうまれるため、IQが高まって。

恋愛/仕事、何をするにも、うまくやれるようになります。

この【現状感謝・現状肯定】の状態にて。

既に幸せだから、別に必須ではないけれど、遊び心で、セルフイメージを高める書き換えワークにも、取り組んでみる。

あくまで、生き方の土台は、【現状感謝・現状肯定】。

すると、前述した、失敗パターンを避けられます。

こちらの動画のとおり、頑張る人生パターンの人は、要注意です。

・「人生疲れた。楽しくない」原因は【頑張る人生パターン】人生観が変わる話

また、【現状感謝・現状肯定】については、以下で。

・【現状肯定v現状否定】イライラしやすい原因＆対処法！心理学＆スピリチュアル

・【ガチ】辛い現実を変える方法『現状肯定。現状感謝』逆は現状否定

以上「今日の【学んだこと】まとめ」。

以下は、自分のレベル上げ日記【転生日記】（50日目）2024.2.21です。

★ポジティブな出来事★

①時間がないなか、30分だが、筋トレを行えた

②やるべき作業を、淡々と行えた

③夜、家族と楽しく過ごせた

★当たり前への感謝★

①子供の病気が改善してきている。ありがたい。

★イライラ/落ち込み/モヤモヤしたこと★

①なし

＜期待＞

→

＜対処＞

→

★不安★

①なし

→

★昨日行った行動評価★

【良かった行動】→仕事を早くきりあげて、子供達の晩御飯の準備に入れた（余裕なく行うと悪循環に入る）

【悪かった行動】→なし。

★今日の目的と手段★

自分を追い込まずに、早めに仕事を切り上げる。

今日も、運動優先で。健康が全ての土台

★夢ノート（願望実現）★

時間がとれない。

★無意識への宿題★

成果は、そのままで「作業時間を減らす」には？

いろいろアイデアが出てきている気がする

★今月の「意識すること」★

【作業時間が足りない】を「根性で突破」ではなく「アイデアで突破」する。

①疲れている時は、頑張らずに作業を辞める

②こまめに休憩をとる

この調子で、アイデアを出し続けたい

★今後、書きたい記事ネタ★

（過去記事内に、未記載のネタ有）

・オックスフォード大学「人間関係150人が限界」100人以下の群れ※関係が多すぎ

・女磨きしすぎると結婚が難しい理由は本能（対処法も）女講座に有り

・幼稚園の集団行動と日本の体育

★関連記事★

・頑張っているのに報われない本当の理由【人生の目標設定】スピリチュアル編

・【夢を叶えるコツ】目標達成の方法がわからない対処法『潜在意識の活用編』

・【経験談】劣等感の克服方法【自分に自信がもてないで苦しい人へ】

＜名無き仙人＞