目次
人生に期待しない生き方のコツ（スピリチャル編）
人生に期待しない生き方のコツは、以下の２つ。
①幸せの基準を下げる（現実）
②明るい未来を妄想する（理想）
スピリチャル的ですが・・
現実（陽）と、理想（陰）のバランスをとるのが、仙人流です。
こんにちは。名無き仙人です。
名無き仙人【プロフィール】2024年
【幸せな生き方】ブログ14年目（累計9130万PV）
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今回は、具体的に【期待しない生き方のやり方・コツ】スピリチュアル編です。
期待しない方が幸せになれる理由
人間は、期待と現実のギャップで、感情が決まります。
例えば。
誕生日の日は、ちょっとしたプレゼントをもらっても、嬉しくないです。
「もっと良いプレゼントを期待していたのに」期待が高いからです。
一方で。
何でもない日に、ちょっとしたプレゼントを貰えると、嬉しいです。
期待していないからです。
ポイント
期待と現実のギャップで、感情が決まる
人類の長年の夢は「お腹いっぱい、ご飯を食べてみたい」でした。
そして、私達は現在「食べ過ぎないように」と、ダイエットをしています。
私達は現在、歴史上、天国のような世界で生きています。
にも、関わらず。
たいして、幸せではない理由は、人生に対する期待が高いからです。
人生に対する期待が高いなら、今後、どれだけ社会が豊かになっても、幸せになれないです。
逆を言えば。
上図のように、幸せの基準を下げることで、人生に対する期待を下げると。
「今日も、お腹いっぱい、ご飯を食べられた。幸せ」
幸せに生きていくことができます。
ポイント
人生に期待しない方が、幸せになれる理由→期待と現実のギャップで、感情は決まるため
人生に期待しない生き方「①幸せの基準を下げる」
いいかい？
私達が、人生で求めている本質は、豪華な料理では、ないんだ。
私達が、人生で求めている本質は、「幸せ」という感情なんだ。
「幸せ」を感じられないなら・・テーブルの上に、どれだけ豪華な料理が並んでも、意味がないんだ。
だから。
自分の感情をコントロールするために、幸せの基準をコントロールしながら、生きるんだ。
すると。
理想が低いから、現実が高くなくても、いつでも幸せを感じながら生きていくことができる。
★幸せの基準★→【図解】自分軸の作り方【幸せを他人と比べない方法】※幸せの基準の下げ方
スピリチャル的だが・・
現在は、物質文明の社会のため、人々は【現実のコントロール（陽）】ばかり、一生懸命になっている。
でも、幸せの基準のコントロール・・【心のコントロール（陰）】ができなければ。
現実が向上しても、幸せになれないんだ。
そのことは、以下の記事のとおり、心理学でも判明している。
・図解【一生幸せな人vs一生不幸な人】違い【①原理原則②当たり前に感謝】
人生に期待しない生き方「②明るい未来を妄想する」
恋愛や仕事含め。
「人生に、期待しないんだー」と言って、暗い未来ばかり考えていると、気持ちが萎えますよね。
【人生に期待しない生き方】のコツ（スピリチャル編）は・・
陽・・現実と。
陰・・妄想の、バランスを取ることです。
すなわち。
現実的には。
幸せの基準を下げて、地味な【当たり前の日々】に対して、感謝しながら生活するけれど・・
頭の中では。
明るい将来を妄想して、未来にワクワクしながら生きていきます。
ただし！
「頭の中にある【理想の人生計画】とは、妄想」だと、理解しておく必要があります。
妄想通りに、人生が進まなかった時に、強く落胆することになるからです。
頭の中にある「期待（妄想）」と、現実は、違うのです。
以下の記事が詳しいです。
・【人生が思い通りにいかない理由】がわかった「人生計画は意味ないわ」
・頭が混乱する原因【現実vs思考vs感情vs妄想】私の、頭と心を整理する方法
まとめ【人生に期待しない生き方】スピリチャル編
「未来に期待しか、ない人」は、現実の人生とのギャップで、現実の人生にイライラすることになります。
および。
年齢を重ねるなかで「理想の人生には、ならない」と、わかってくると、落胆して、廃人になります。
一方で。
「人生には、何も期待しないんだー」と言うことで。
暗い未来ばかり考えている人は、心の活力を失っていきます。
人生に「期待しすぎ」もしくは「絶望しすぎ」どちらかに、偏りやすいので、要注意です。
陽・・現実的には、幸せの基準を下げて、生きていく。
陽・・妄想的には、明るい未来に、ワクワクしながら、生きていく。
この陰陽のバランスが、人生に期待しない生き方のコツなわけですね。
幸せの基準が低いから、現実をコントロールできなくても、現実には落胆しない。
むしろ。
「ご飯が食べられる。幸せ」当たり前の日々に、感謝しながら生きることになります。
かと言って。
将来に絶望しているわけでもなく、明るい未来の妄想に、ワクワクしながら生きている・・だけど。
きちんと「これは、妄想だから、実現するか？は、わからない」と、自覚が伴っている状態。
これが、人生に期待しない生き方のコツです。
合わせて読むと、理解が深まる実話（体験談）は、以下です。
・【体験談】自分に期待しすぎる私の【理想と現実のバランスの取り方】
＜名無き仙人＞
★関連記事★
・【完全版】他人に期待しない人の特徴【考え方】※寛容な人になりたい人へ
