自分を変える方法

【ガチ】精神レベルを上げる方法【①メタ認知②運動③瞑想】スピリチャル編

精神レベルを上げる方法!スピリチャル編

精神レベルとは?精神レベルが低い人&高い人の特徴!スピリチャル編

精神レベル上げる方法3つです。

メタ認知能力トレーニング

②運動

③瞑想

名無き仙人

こんにちは。名無き仙人です。

精神レベルが上がると、すごく生きやすくなります。

今回は【精神レベルを上げる方法】スピリチャル編です。

仙人
まずは【①メタ認知能力トレーニング】から

メタ認知能力トレーニング

精神レベルとは?精神レベルが低い人&高い人の特徴!スピリチャル編

精神レベルとは、意識(顕在意識)を使えるレベルのこと。

以下の記事のとおりです。

【図解】精神レベルとは?段階も【簡単に初心者向け】スピリチャル編

バス子
サルなど動物には、無意識(潜在意識)しかなく、意識を使えないわね
バス男
精神レベルが上がるにつれて、意識(顕在意識)を使えるレベルが上がるのか

意識★→【図解】意識(顕在意識)とは何か?【無意識との違い】スピリチャル編

無意識★→【図解】潜在意識とは?【潜在意識で人生が変わる理由】わかりやすい初心者向け

自分を客観視する。人生で立ち止まり

で、自分を客観視するサルは、いません。

客観視は、意識(顕在意識)を使って行う作業だからです。

そう、だから。

図解。自分を客観視する方法(メタ認知トレーニングのやり方)

自分を客観視するトレーニング・・メタ認知能力トレーニングを行うと。

意識(顕在意識)を使えるレベルが上がり、精神レベルが上がります。

ポイント

精神レベルを上げる方法→メタ認知能力トレーニング

潜在意識を書き換える方法

だから!なんですね。

潜在意識を書き換える方法【転生仙術】に取り組んだことで、私の人生が激変したのは。

無意識の思考を客観視する方法

転生仙術では、自分の無意識の思考を客観視するワークがあります。

このワークを続けているうちに、私は、まるで別人レベルで、意識(顕在意識)を使えるようになりました。

スピリチャル的に言えば。

「精神レベルが上がった」と言えるし「覚醒した」と言えます。

★覚醒★→【体験談】覚醒すると、どうなる?【目&見た目】の変化も!スピリチュアル編

人生がうまくいかない人(不運が続く人)夢の中でも悩む「潜在意識が100%」

睡眠中に見る【夢の世界】は、100%無意識(潜在意識)が支配していて、意識が使えないです。

だから。

意識を使って、意識的に【自分の手の平を見る】すら、できない・・

無意識が作り出す世界の中で、「怖い」とか「嫌だ」とか「楽しい」などの感情を味わうことしか、できません。

バス子
意識を使って、意識的に【夢の内容】や【自分の思考・行動】を、コントロールできないわね

人生がうまくいかない人(不運が続く人)潜在意識が95%「悪い潜在意識」

で、精神レベルが低い人・・意識(顕在意識)使えない人は、現実世界でも、【夢の世界】を生きているようなもの。

意識で「こうしたい」とか「こうなりたい」と思うものの。

図解!人生が無意識(潜在意識)で作られる仕組み

結局は、無意識(潜在意識)のままに、考えて、行動して・・

意識では、自分も人生も、コントロールできません。

しかも、その自覚が、伴わない

夢の世界の中では「これは、夢だ」と、気がつけないのと同じです。

仙人
客観視能力・・メタ認知能力がないと「私は今、現実世界を生きている」という自覚が伴わないからのぉ
バス子
無意識しかないサルは「自分は今、現実世界を生きている」という自覚が伴っていないわね

寂しい人

まさに、転生仙術前の私が、そうで。

私は、まるで【100年続く長い夢】を見ているかのように・・

意識では「こうなりたい」とか「こうしたい」と、思うものの。

人生がうまくいかない人(不運が続く人)潜在意識が95%「人間関係が上手くいかない」

結局は、無意識(潜在意識)のままに、考えて、行動して・・

つまり、無意識によって作り出される現実という世界の中で。

理想の自分や、理想の人生とは、かけ離れた状態にて。

「辛い」とか「苦しい」という感情を味わっているだけなのでした。

しかも。

その自覚が、伴っていませんでした。

図解。悪い妄想を客観視する方法(メタ認知トレーニングのやり方)

でも、潜在意識を書き換える方法【転生仙術】にて。

自分の無意識の思考を客観視するワークに取り組むなかで、めちゃくちゃ、目が覚めてしまって。

意識(顕在意識)が、使えるようになってしまって。

驚く男性

え?私は、現実の世界を、生きているのか!

人生という【100年続く長い夢】の中で、目が覚めてしまって。

意識で手を見る

私は、意識を使って、意識的に出来ることが、爆発的に増えて

バス子
考えも、行動も、意識でコントロールできる部分が増えたら、人生が変わるわね

だから、当然の結果として。

奇跡体験

恋愛、仕事、お金、人間関係・・

何をするにも、以前よりは、うまくいくようになり。

自分にも自信が持てるようになったし・・

世の中、どうなってるの?」とか「そもそも人生とは?」など、全体像を、俯瞰して見れるようになったから。

幸せな自由人

あ~、なるほど。そうなっているのね

自分で全部、わかるようになったことで、他人にアドバイスを求めることも、なくなってしまいましたし・・

随分と、生きやすくなりました。

バス子
精神レベルが上がると、生きやすくなるのね

運動と瞑想

図解。脳の前頭前野の働き

上図のように、意識(顕在意識)とは、脳科学で言えば、脳の前頭前野です。

前頭前野は、運動そして瞑想によって、鍛えられることが科学的に判明しています。

だから!なんですね。

スピリチャル(ヨガ瞑想)

インドのヨーガでは、運動としてのヨガがあり、そして瞑想修行があります。

同様に。

中国の仙道でも、運動としての気功体操(太極拳など)があり、そして瞑想修行があります。

バス子
ヨーガや仙道は、スピリチャルっぽいけど、科学的にも正しいわけね

ポイント

精神レベルを上げる方法→瞑想と運動

鏡を見る男性

ただし、【前頭前野が鍛えられること】つまり、【意識強まること】と【意識使い方】は、少し違います。

運動や瞑想で【意識が強まる】と「長く集中できる」や「イライラを我慢できる」などが上手になりますが・・

【意識の使い方】が上手になるわけでは、ない。

図解。自分を客観視する方法(メタ認知トレーニングのやり方)

意識正しい使い方」とは・・

普段、無意識のままに考え行動している自分を、意識を使って、客観的に見ることで。

自分の考え行動を、意識的に、コントロールしていくことです。

この【意識の正しい使い方】が、自然と、できるようになるワークが、転生仙術のワークなわけですね。

なお、【意識の正しい使い方】は、以下の記事が詳しいです。

【真実】意識と潜在意識【正しい使い方】意識で無意識を操る!スピリチュアル編

まとめ!精神レベルを上げたい人へ

幸せな自由人

精神レベルが上がると、恋愛、仕事、お金、人間関係・・

何をするにも、以前よりは、うまくいきやすくなるし。

頭がクリアになる【賢くなる/聡明になる】ため、いろいろなことが「わかる」ようになり、とても、生きやすくなります。

バス男
意識が使えるようになると、思考力が、爆上げするわけか
バス子
スピリチャル的に言えば「覚醒する」わけで、当然、生きやすくなるわね

さて、最後まで、ありがとうございました。

<名無き仙人>

名無き仙人

バス男
精神レベルを上げる方法って、もっと、スピリチャルな感じかと思ってた
バス子
科学的に、裏付けされてきているわね
仙人
精神レベルを上げたい人は、今回の3つに、取り組んでみるのも、おすすめじゃのぉ

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