体験談！正しい夫婦喧嘩のやり方（話し合いの仕方）
正しい夫婦喧嘩のやり方は、本音で話し合うことです。
多少、感情的になってもOKです。
最悪な夫婦喧嘩の仕方は、お互いに無視することです。
「私は、相手から必要とされていない」という悪い思い込みが、エスカレートする原因になります。
こんにちは。名無き仙人です。
名無き仙人【プロフィール】2024年
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お互いに無視する夫婦喧嘩が何日も続いて、疲れた人へ。
夫婦喧嘩で、話し合いが、できない人へ。
今回は、私の体験談を元に【正しい夫婦喧嘩のやり方（話し合いの仕方）】です。
夫婦喧嘩の原因
以下の記事のとおり。
男女とも、相手に対して期待がありますが、期待する内容は、違うのです。
そして。
夫も妻も「相手の期待に応えてあげよう」と、努力・・否、我慢して結婚生活をしています。
＜具体例＞
妻→「小言を言わないように我慢」
夫→「妻の小言に従うよう我慢」
だからこそ、お互いに「自分は正しいのに、相手の努力が足りない」と思っています。
つまり、夫婦喧嘩の原因は、【自分は正しいのに、相手は正しくない】という思い込みにあります。
ポイント
夫婦喧嘩の原因→「自分は正しいことをしているのに、相手は正しくない」という思い込み
夫婦喧嘩をする時、夫も妻も「自分は正しい。相手が間違っている」と、思い込んでいます。
貴方は、こう思って、イライラしています。
「私は正しいのに、相手が間違っている」
そして、貴方には、信じられないかもしれませんが・・
貴方のパートナーは、こう思って、イライラしています。
「私は正しいのに、相手が間違っている」
この大前提を元に、正しく、夫婦喧嘩（話し合い）を、行っていきましょう。
夫婦喧嘩のやり方（話し合いの仕方）
夫婦喧嘩をする時は、「私は正しいのに、相手が間違っている」と、イライラしています。
悪いパターンは、イライラのままに、感情的に、相手を責めること。
夫婦喧嘩を実行する目的は「互いの本音を伝え合うこと」話し合いにあります。
というのも、以下の記事のとおり。
夫婦の【すれ違い】の原因は、「お互いの本音が、わからなくなること」にあるからです。
すると、こう、悪い思い込みが加速します。
夫「俺は必要とされていない。妻は、俺を、家から排除したいんだろ？」
妻「私も子供も、夫から必要とされていない。夫は、離婚したいんでしょ？」
結局。
夫も妻も、１番愛している相手から「愛されたい」そして「必要とされたい」「理解されたい」だけなんです。
だから。
本音で話し合うことで「実は、愛されていたのか」「実は、必要とされていたのか」そして「理解してもらえた」と、実感できたら、それで夫婦喧嘩は成功なわけです。
そのためには・・
「相手は、本音で話している」と実感できる必要があるので、多少、感情的になる方が、良いくらいです。
ただし！
感情のままに、不満をぶつけて、お互いを責め合う夫婦喧嘩だと・・
お互いに傷つけ合うことになるし、夫婦喧嘩の後に、しこり（わだかまり）ができて、夫婦仲が悪化します。
思い出してください。
お互いに「自分は正しい。相手が悪い」と思い込んでいるので、普通に夫婦喧嘩すると、「お前が悪い」「いや、貴方が悪い」の、なじり合いになります。
そのため。
夫婦喧嘩の前半で、こう言葉で、伝えてください。
「喧嘩したいわけではないんだ。貴方と、上手くやっていきたい。その方法が、わからないから、２人で話し合いたい」
「不満を言って欲しい。改善していきたい。貴方と上手くやっていきたい」
すると。
相手の｛ガチガチに閉ざされて凍っていた心｝が、解け始めます。
「え？私のこと、嫌ってたんじゃないの？」
悪い思い込みも、解消され始めます。
「え？私のことも、必要としてくれているわけ？」
良い方向に、向かい始めます。
なお、この時。
互いの不満を、本音で伝え合う場面では、はたから見たら、言い争いをしているように見えるくらいになっても、大丈夫です。
それくらい、本音でコミュニケーションを取ることで、【すれ違い】を防げるし・・
そもそも、夫婦喧嘩は、悪いことでは、ないです。
夫婦喧嘩の着地点は、お互い、「理解してもらえた」と感じることです。
だから、相手の不満を理解した後は、コチラの不満も、相手を傷つけない言い方で、きちんと伝えよう。
そして。
本音で、お互いの不満を伝え合ったら、自ずと「どうすれば良いのか？」も、わかってきます。
ただし！
男女は別の生き物なので、互いの期待を一致させることも、互いのストレスをゼロにすることも、不可能です。
完璧な解決策は、出す必要がないし、出せない。
でも、本音で話し合うことで、【すれ違い/悪い思い込み】がエスカレートするのを、防ぐことができます。
夫婦喧嘩でお互いに無視するのは最悪な理由
「夫婦喧嘩は、悪いこと」という思い込みがあると。
「夫婦喧嘩しないように」ということで、感情を押し殺して、我慢しがち。
すると、言い争いはしないけど、お互いに無視する夫婦喧嘩になりがち。
お互いに無視する夫婦喧嘩では、本音でのコミュニケーションが取れないばかりか、【すれ違い】がエスカレートするので最悪です。
夫「妻は俺を無視する。もう、妻は俺のこと、嫌いなんだろ？俺に、家から、出ていって欲しいんだろ？」
妻「夫は無視する。もう、夫は私のこと嫌いなんだ。夫は、私と、離婚したいんでしょ？」
夫も、妻も。
本当は「愛されたい」「必要とされたい」そして「理解されたい」だけなのに。
【すれ違い】・・勘違いがエスカレートして、仮面夫婦→離婚へと、進んでしまいます。
だから。
お互いを無視する夫婦喧嘩をする前に、本音で不満を言い争う夫婦喧嘩をしよう。
すると、こうなります。
「え？不満はあるみたいだけど・・別に、「私を必要としていない」というわけでは、ないのか」
「嫌われているわけでもないし、離婚したいわけでも、ないのか」
ポイント
お互いに無視するくらいなら、定期的に、本音で夫婦喧嘩しよう！その方が健全。
なお、合わせて読みたい記事は、以下となります。
＜名無き仙人＞
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